STEP

Dobra zabawa przy motywującej do wysiłku muzyce. Forma zajęć dla wszystkich, którzy lubią dynamiczne różnorodne pod względem złożoności ruchu zajęcia.

BODY SHAPE

Proporcjonalna, jędrna sylwetka to cel lekcji BS. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń wzmacnia i kształtuje mięśnie całego ciała. Zajęcia z wykorzystaniem stepu, hantli, tubingu. Proste i efektywne ćwiczenia duża intensywność to dobry trening w krótkim czasie.

STEP CONDITION

Zbuduj swoją wytrzymałość. Trening o zmiennej intensywności, polecany wszystkim, dla których, step nie jest przeszkodą, lecz wyzwaniem.

ABT

Ćwicz z nami ABT a uzyskasz płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki. Poprawisz swoją kondycję, zdrowie, sylwetkę. To zajęcia dla każdego, proste i skuteczne.

FITBALL

Ćwiczenia z wykorzystaniem dużych piłek. Dzięki nim poprawisz ruchomość całego ciała, wzmocnisz głębokie grupy mięsni. Zapominj o bólach pleców , nieustającym napięciu mięśniowym. FITBALL to doskonała zabawa i efektywny trening.

LATINO

Zajęcia w latynoamerykańskich rytmach. Trening , budowany na prostych, tanecznych ruchach, niosący ogromny ładunek pozytywnych emocji i pochłaniający niezliczone ilości kalorii. Świetna zabawa, gwarancja uśmiechu.

PILATES

Twój cel m rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Znajdziesz tu głębię jogi urok baletu, i oczywiście atrakcyjną formę treningu PILATES silne mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, elastyczne ciało, sposób na relaks!

PŁASKI BRZUCH

Nic prostszego po prostu przyjdź i ćwicz z nami. Motywacja instruktora, różnorodne ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie brzucha, zaangażowanie grupy to wszystko czego potrzebujesz by uzyskać zadawalające efekty. Nie czekaj zacznij już dziś.