W Fabryce Formy działa pierwsza w Polsce Poland Running Academy. Partnerem sprzętowym Akademii jest Nike Running, a partnerem merytorycznym: Runner’s World.

Poland Running Academy (PRA) to pierwsza tego typu „szkoła dla biegaczy”. Coraz więcej ludzi biega, ale wielu nie wie jak do tego się zabrać. - Panie się wstydzą, faceci uważają, że wszystko wiedzą – mówi Przemek Walewski, szef PRA, maratończyk, podwójny mistrz Europy masters w maratonie i wydawca Wszystko o Bieganiu. – Podczas bliższych rozmów szybko „topnieją lody” i każdy chłonie porady, bo wie, że ich efekty będą widoczne już za kilka dni, kilka tygodni. Bieganie to bardzo wymierna dyscyplina sportu. Panie przekodowują się, że to najprostsza i najtańsza droga do… schudnięcia.

Centrum treningowym Poland Running Academy jest Fabryka Formy, jeden z najnowocześniejszych ośrodków fitness & running w tej części Europy. - Zarówno biegacze, jak i inni amatorzy aktywnego wypoczynku mają u nas do dyspozycji sprzęt z „najwyższej półki” – zaznacza Ireneusz Sęk, prezes Fabryki Formy. – To bieżnie i maszyny marki Star Trac. Widać, że bieganie jest bardzo popularne, ponieważ największą popularnością cieszą się bieżnie. Z miesiąca na miesiąc dokładamy nowe!

Nowoczesne centrum fitness to doskonałe zaplecze do budowania siły i miejsce do treningów w razie niesprzyjających warunków. - Szczególnie panie sobie chwalą trening na bieżni mechanicznej – podkreśla Przemek Walewski. – Niekiedy mają czas na trening późnym wieczorem i boją się biegać po parku, ulicach. Pod dachem czują się raźniej i jest weselej.

Adepci Poland Running Academy to zarówno początkujący biegacze, amatorzy Nordic Walking, jak i ci, którzy chcą się zmierzyć ze swoim pierwszym maratonem. Inni to już „wybiegani” maratończycy, którzy chcą trenować pod opieką profesjonalistów. Akademia zapewnia nie tylko porady treningowe, wspólne bieganie, ale też opieka lekarzy, fizjoterapeutów.

Dlaczego warto trenować z Poland Running Academy ?

• treningi dla początkujących i zaawansowanych biegaczy, miłośników Nordic Walking i rolkarzy, zajęcia także dla obcokrajowców pod opieką anglojęzycznego instruktora)
• profesjonalna opieka trenerska i ekspertów odnowy biologicznej
• rabaty na zakup sprzętu do biegania w autoryzowanych sklepach sportowych
• indywidualne przygotowania do pierwszego startu na 10 km, w półmaratonie i maratonie
• sportowa dieta, która poprawi „życiówkę” i pozwoli zrzucić zbędne kilogramy
• wspólne wyjazdy na zawody w Polsce i za granicą
• treningi z elitą polskich maratończyków oraz biegającymi VIP-ami, m.in. Kasią Bujakiewicz, Jackiem Fedorowiczem, Robertem Korzeniowskm, Piotrem Gruszczyńskim, Bogusławem Mamińskim, Mezo oraz Drużyną Szpiku
• atmosfera "biegowej rodziny"

Czym jest Effective Running System ?

E.R.S. to autorski program treningowy opracowany przez szefa Poland Running Academy Przemka Walewskiego przy współpracy z ekspertami. Program dedykowany jest zarówno do biegaczy początkujących i zaawansowanych. Dzięki poznaniu E.R.S. bieganie stanie się bardziej efektywne – mniejsze ryzyko kontuzji, poprawienie techniki biegu, optymalne przygotowanie do startu w biegu ulicznym, porady jak poprawić „życiówkę”.

W Fabryce Formy prowadzone są dwa razy w tygodniu zajęcia zespołowe, podczas których kursanci mogą zapoznać się z zasadami treningu siłowego, strechingu, specjalistycznego treningu na piłkach. W ramach E.R.S. zajęcia prowadzą też specjaliści od rehabilitacji i odnowy biologicznej, diety sportowej, lekarze sportowi.

Dla tych, którzy preferują bieganie pod dachem, przeprowadzane są szkolenia dotyczące biegania na bieżni mechanicznej. Jak się okazuje prawie co trzeci biegacz nie potrafi wykorzystać możliwości bieżni mechanicznej oraz nie zna zasad treningu.

Kontakt: Przemek Walewski, walewski@polandrunning.com, Tel kom.: 609-442-102