Kalisz Amber

ul. Górnośląska 82,
62-800 Kalisz

tel.: 570 960 670

STREFA CARDIO

Na strefie Cardio znajdują się specjalistyczne urządzenia, poprawiające wydolność organizmu, pozwalające uzupełnić trening siłowy w trening aerobowy.

Sprzęt

Rowerki, Eliptyki, Wiosła oraz Bieżnie pomogą zrzucić zbędne kilogramy jak i zadbać o wytrzymałość oraz wydolność układu krążenia.

Sala indoor walking

Strefa, na której odbywają się zajęcia na eliptykach prowadzone przez instruktora, których dodatkiem jest motywujące tło muzyczne. Z racji tego, że trening oparty jest o naturalną pozycję ruchową człowieka, prowadzi do zwiększenia sprawności i wydolności organizmu człowieka.

Zajęcia

Zajęcia grupowe Indoor Walking pokazują, że trening cardio może być atrakcyjną i nienudną formą aktywności w formule zajęć grupowych.

Strefa wolnych ciężarów

W Strefie Siłowej nie może zabraknąć wolnych ciężarów, których zaletą podczas ćwiczeń jest zaangażowanie mięśni stabilizujących i szybszy wzrost siły. W końcu jest coś lepszego dla kształtowania sylwetki niż porządny trening siłowy?

Sala spinning

Sala, na której odbywają się zajęcia grupowe, z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych (rowerów Spinningowych), prowadzone do rytmów dynamicznej muzyki.

Zajęcia

Zajęcia rowerowe poprawiają wydolność organizmu oraz dają możliwość szybszej redukcji tkanki tłuszczowej. Wspólna jazda urozmaicana przez wykwalifikowanego instruktora jest doskonałą formą zabawy i relaksu. Zajęcia odbywają się z podziałem na klasy, a tym samym przeznaczone są dla osób o różnym stopniu sprawności.

Strefa funkcjonalna

Jest to strefa gdzie ćwiczymy sprawność przede wszystkim poprzez ruch całego ciała. Można tutaj kształtować wszystkie cechy motoryczne, ale również koordynację i równowagę.

Wyposażenie i zajęcia

Strefa jest wyposażona w wielofunkcyjną klatkę treningową wraz z akcesoriami takimi jak: Piłki lekarskie, Piłki rehabilitacyjne, Kettlebells, Sztangi, Hantelki, Liny treningowe, Gumy oraz Taśmy przy pomocy których ćwiczymy z ciężarem własnego ciała. Dodatkowo w ofercie na strefie funkcjonalnej posiadamy zajęcia grupowe w postaci Treningu Funkcjonalnego, FF Cross, Treningu z użyciem taśm TRX.

Strefa maszyn

Strefa Siłowa, przeznaczona zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet wyposażona w duży wybór maszyn, na których bezpiecznie można ćwiczyć wszystkie partie mięśniowe, atakując je pod różnymi kątami.

Strefa maszyn

Strefa Siłowa, przeznaczona zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet wyposażona w duży wybór maszyn, na których bezpiecznie można ćwiczyć wszystkie partie mięśniowe, atakując je pod różnymi kątami.

Newsletter
Nasza kadra

Nasza kadra

Karol Nowacki

trener personalny

Paweł Zych

trener personalny

Dorota Falczyńska

trener personalny

Grafik zajęć