Kalisz – Galeria Amber Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Shape

Shape to świetny trening interwałowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. Podczas specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń używa się różnych przyrządów do treningu, takich jak stepy, piłki, hantle i wiele innych. Ćwiczenia są łączone w sekwencje, wykonywane ze zmienną intensywnością w stylu interwałowym. Intensywne elementy cardio są przeplatane ćwiczeniami siłowymi, których zadaniem jest wzmacnianie mięśni i modelowanie sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Iga Marciniak

Studentka wychowania fizycznego w AWF w Poznaniu (studia II stopnia). Iga jest związana ze sportem od najmłodszych lat – stąd wybór studiów, które pomagają jej w utrzymaniu wysokiego poziomu sprawności oraz zdobyciu wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii, biochemii wysiłku fizycznego oraz dietetyki i suplementacji. Iga ukończyła specjalizację instruktorską w kategorii fitness; jest także certyfikowaną instruktorką Les Mills z uprawnieniami międzynarodowymi i certyfikowaną trenerką personalną. Ukończyła liczne kursy na temat prowadzenia treningów i stale się rozwija, biorąc udział w konferencjach, seminariach i szkoleniach. Jest również czynną zawodniczką sportów sylwetkowych, dlatego problematykę pracy nad kobiecą sylwetką zna od podszewki. Praca jest jej największą pasją. Wierzy, że jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, a jedyną miarą sukcesu – wysiłek i praca, włożone w jego osiągnięcie.

Data
Wtorek, 07.05.2024
Klub
Galeria Amber
Godzina
16:30 - 17:25
Intensywność
średnia
Sala
SALA FITNESS
Uczestnicy

Galeria AmberLokalizacja
WzmacniająceShape
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce
07 Maja 2024 16:30 - 17:25Iga Marciniak
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął