Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Małgorzata Napierała
Instruktorem fitness zostałam z pasji ponad 10 lat temu. Przez cały ten okres wciąż dokształcałam się w wielu fitnessowych dziedzinach. Uczestniczyłam w wielu konwencjach fitness. Instruktorem Indoor Cycling jestem od 2012 (szkoła Tomahawk obecnie ICG). Bakcyla jazdy na rowerze złapałam kilka lat temu uprawiając amatorsko MTB. Aktualnie skupiłam się na Indoor Cyclingu w efekcie poszukiwania treningu łączącego dużą dawkę wysiłku i endorfin. Jestem zwolenniczka zajęć, które pozwalają się zmęczyć, zyskać kondycję, popracować nad własnymi słabościami i czerpać z tego satysfakcję ale też dobrze się bawić w grupie pozytywnie zakręconych ludzi.
Data: Poniedziałek, 06.05.2024
Klub: Libero
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: wysoka
Sala: Strefa cycling
Uczestnicy