Fizjostretching

Specjalistyczny trening rozciągający z elementami relaksacji mięśniowo-powięziowej, prowadzący do zwiększenia elastyczności ścięgien oraz rozluźniania mięśni. Przeznaczony jest głównie dla osób, które odczuwają przykurcze i napięcia w obszarach przykręgosłupowych i/lub w górnych czy dolnych kończynach. Ćwiczenia są odpowiednie dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania, kondycji lub aktywności fizycznej.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Kamil Gałęziok
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: 3 Stawy
Godzina: 20:00 - 20:45
Intensywność: niska
Sala: Sala Body & Mind
Uczestnicy