Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Zapraszamy na zajęcia Rowery w klubie Fabryka Formy Katowice Supersam.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	12 MajaNiedziela	13 MajaPoniedziałek	14 MajaWtorek	15 MajaŚroda	16 MajaCzwartek	17 MajaPiątek	18 MajaSobota	19 MajaNiedziela	20 MajaPoniedziałek	21 MajaWtorek	22 MajaŚroda	23 MajaCzwartek	24 MajaPiątek	25 MajaSobota
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja			19:00 - 19:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana			18:00 - 18:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana				19:00 - 19:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana			18:00 - 18:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Sylwia Dolecka-Mika Zarezerwuj 18:00 - 18:55Sylwia Dolecka-Mika Zarezerwuj	08:30 - 09:25Paweł Prohaska Zarezerwuj 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Sylwia Dolecka-Mika Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Sylwia Dolecka-Mika Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Łukasz Majewski Brak miejsc 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Brak miejsc	19:00 - 19:55Jacek Ilmer Zarezerwuj	19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Ilmer Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	11:00 - 12:25Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Maciej Śliwiński Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Aneta Świtaj Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Natalia Borowiecka Rejestracja nie jest wymagana		11:00 - 12:25Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Aneta Świtaj Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Robert Olczyk Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Natalia Borowiecka Rejestracja nie jest wymagana
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Klaudia Walkowiak Zarezerwuj 19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Zarezerwuj	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Zarezerwuj 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Zarezerwuj	18:00 - 18:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:45Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:45Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Paweł Prohaska Brak miejsc 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Brak miejsc	17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Zarezerwuj 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Zarezerwuj		17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Dariusz Żołna Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Dariusz Żołna Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	09:00 - 09:55Michał Flasz Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Brak miejsc	18:00 - 18:55Paweł Prohaska Zarezerwuj 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Michał Flasz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	10:30 - 11:25Jacek Kowalczyk L Termin rejestracji minął 11:30 - 12:25Jacek Kowalczyk L Termin rejestracji minął	18:30 - 19:25Rafał Zajko Zarezerwuj	18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Zarezerwuj 19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk L Zarezerwuj		18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Rafał Zajko Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Zarezerwuj			19:00 - 19:55Dariusz Grelowski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Dariusz Grelowski Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja			19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Zarezerwuj				10:00 - 10:55Borys Bojakowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Borys Bojakowski Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		18:30 - 19:25Katarzyna Ślusarczyk Brak miejsc	18:00 - 19:00Rafał Bis Brak miejsc	08:30 - 09:30Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 19:00Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:30Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Michał Flasz Rejestracja nie jest wymagana		17:30 - 18:25Michał Flasz Rejestracja nie jest wymagana					18:00 - 18:55Michał Flasz Rejestracja nie jest wymagana		17:30 - 18:25Michał Flasz Rejestracja nie jest wymagana
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		18:15 - 19:10Anna Chyrowska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Łukasz Majewski Zarezerwuj 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Zarezerwuj		18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	11:00 - 11:55Sylwia Dolecka-Mika Termin rejestracji minął	17:00 - 17:55Małgorzata Napierała Zarezerwuj 18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Zarezerwuj		18:00 - 18:55Sylwia Dolecka-Mika Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Sylwia Dolecka-Mika Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Sylwia Dolecka-Mika Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Sylwia Dolecka-Mika Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Sylwia Dolecka-Mika Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Sylwia Dolecka-Mika Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Brak miejsc 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Brak miejsc	18:00 - 18:55Ff Crew Zarezerwuj 19:00 - 19:55Ff Crew Zarezerwuj	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Brak miejsc 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Brak miejsc	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Zarezerwuj	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja		20:00 - 20:55Bartosz Szmigielski Zarezerwuj			20:00 - 20:55Bartosz Szmigielski Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Bartosz Szmigielski Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Bartosz Szmigielski Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Zarezerwuj	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Brak miejsc 20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak Zarezerwuj		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:30Anna Chyrowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:30Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj		19:00 - 19:55Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Brak miejsc 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Brak miejsc	19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Zarezerwuj 20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Zarezerwuj	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		18:00 - 18:55Łukasz Tomala Zarezerwuj 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Zarezerwuj			18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Zarezerwuj	18:00 - 18:55Łukasz Tomala Zarezerwuj 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Zarezerwuj	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować