Trening na taśmach podwieszanych

Trening TRX® to zajęcia wzmacniające całe ciało. Podczas treningu wykorzystuje się specjalne regulowane pasy oraz masę własnego ciała. Za pomocą tego przyrządu i własnego ciała można wykonać wiele efektywnych ćwiczeń, które wzmocnią mięśnie wszystkich partii mięśniowych. To dobra okazja, aby zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość, a także popracować nad smukłą i wysportowaną sylwetką. Taki trening będzie bardzo dobrą alternatywą dla klasycznego treningu siłowego.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Oskar Strecker
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na Wydziale Fizjoterapii. Instruktor kulturystyki, kitesurfingu, TRX, Kettlebell i zajęć rowerowych Tomahawk Cycling. Pracuje również jako masażysta. Przez ponad 25 lat uprawiał łucznictwo sportowe. Wielokrotnie zdobywał medale na zawodach łuczniczych w Polsce i za granicą. Jest m.in. wielokrotnym medalistą Akademickich Mistrzostw Polski, zdobywcą Pucharu Polski (2009) i Mistrzem Polski (2011) w tej dyscyplinie. Od 2001 roku aktywnie zajmuje się treningiem siłowym, zagadnieniami zdrowego i aktywnego trybu życia oraz tematami zdrowego odżywiania. Od ukończenia studiów, aktywnie pracuje jako trener personalny oraz instruktor zajęć grupowych. Z Green Point i Fabryką Formy w Poznaniu jest związany od 2010 roku.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Green Point
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: FF Green Point
Uczestnicy