Shape

Shape to świetny trening interwałowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. Podczas specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń używa się różnych przyrządów do treningu, takich jak stepy, piłki, hantle i wiele innych. Ćwiczenia są łączone w sekwencje, wykonywane ze zmienną intensywnością w stylu interwałowym. Intensywne elementy cardio są przeplatane ćwiczeniami siłowymi, których zadaniem jest wzmacnianie mięśni i modelowanie sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Machnik
Instruktorka zajęć fitness, studentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Prowadzi zajęcia wzmacniające, na których nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń, a tym samym osiągniesz świadomość ciała i wymarzone efekty. Na zajęciach spalających dba o to, aby były one dla wszystkich zarówno wyzwaniem, jak i dobrą zabawą, z której płynie ogromna satysfakcja. Własną przygodę z treningami zaczynała w domu, gdzie pokonała wiele słabości – teraz siłownia jest dla niej drugim domem. Tutaj się realizuje i zaraża swoją pasją ćwiczące z nią osoby. Jeśli też chcesz to poczuć – przyjdź na trening z Karoliną!
Data: Wtorek, 30.04.2024
Klub: Korty Arena
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy