Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia łączą w sobie najważniejsze elementy jogi, tai chi i pilatesu. Specjalnie wyselekcjonowane ćwiczenia będą najlepszą drogą do poprawy wytrzymałości, zwiększenia siły, a także pracy nad gibkością i równowagą. Cały trening wykonywany jest do rytmicznej, ale jednocześnie spokojnej muzyki. Jeśli Twoim celem jest trening całego ciała, ale także skupienie się na umyśle, wybierz właśnie BODYBALANCE®. Na koniec treningu będziesz mógł się wyciszyć i skupić na oddechu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Żebrowska
Od ponad 6 lat pracuje jako instruktorka fitness. Zajęcia, w których się specjalizuje obejmują ćwiczenia wzmacniające z elementami choreografii. Kończy również szkolenia z zajęć LesMills™ i będzie instruktorką BodyPump i BodyBalance. Pracując z grupą przywiązuje szczególną wagę do techniki wykonywanych ćwiczeń. Wyznaje zasadę, że trening ma nie tylko zapewniać zdrowie i ładną sylwetkę, ale także sprawiać radość.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Starówka
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: FF Stargard
Uczestnicy