Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Sudoł
Trenerka personalna, instruktorka fitness od 2009 roku. Fitness jest jej pasją i sposobem na życie. Przez 13 lat nieustannie pogłębia swoją wiedzę oraz zdobywa nowe doświadczenia. Na swoim koncie ma kilka tysięcy przeprowadzonych treningów oraz kilkanaście szkoleń, workshop-ów oraz konwencji. Ma doświadczenie w prowadzeniu różnorodnych form zajęć, takich jak: pilates, stretrching, zdrowy kręgosłup, gimnastyka z seniorami, treningi funkcjonalnem, kettlebell, trampoliny, sztangi.
Data: Wtorek, 30.04.2024
Klub: Wodzisław Śląski
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: niska
Sala: Sala fitness
Uczestnicy