Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Wykręt
Absolwentka AWF, posiada ponad 10 letnie doświadczenie w branży fitness. Od 2014 roku zaczęła prowadzić zajęcia o charakterze prozdrowotnym m.in. zdrowy kręgosłup, pilates. Na zajęciach pomaga swoim podopiecznym kształtować nawyk prawidłowej postawy oraz wzmocnić osłabione mięśnie. Posiada również uprawnienia jako technik masażysta. Podczas swojej pracy dużą satysfakcję sprawia jej pomagania i wspieranie swoich podopiecznych w osiąganiu celów. Kładzie duży nacisk na bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Bliska jest jej zasada, przede wszystkim nie szkodzić. Kolejną pasją Natalii są tańce latino, gorąca salsa i sensualna bachata, które pozwalają jej przenieść się w świat emocji, wyeksponować swoją kobiecość i wyzwolić kreatywność.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Zjednoczonej Europy
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Sala fitness
Uczestnicy