Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek	03 MajaPiątek	04 MajaSobota	05 MajaNiedziela	06 MajaPoniedziałek	07 MajaWtorek	08 MajaŚroda	09 MajaCzwartek	10 MajaPiątek	11 MajaSobota
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		09:30 - 10:25Magdalena Berger Zarezerwuj 16:00 - 16:55Aleksandra Madej Brak miejsc			18:00 - 18:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja		09:30 - 10:25Aneta Świtaj Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Rejestracja nie jest wymagana						09:30 - 10:25Aneta Świtaj Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Rejestracja nie jest wymagana			19:00 - 19:55Natalia Borowiecka Rejestracja nie jest wymagana
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja											18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Dorota Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja							10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			18:00 - 18:55Magdalena Berger Zarezerwuj	09:00 - 09:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja			19:00 - 19:55Weronika Eksterowicz Brak miejsc		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja			18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Zarezerwuj				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja							10:00 - 10:55Edyta Grabowska Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Edyta Grabowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja						10:00 - 10:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja	09:00 - 09:55Oliwia Klich Termin rejestracji minął							09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		18:30 - 19:30Małgorzata Czernik Zarezerwuj				11:00 - 11:55Marta Makoś Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:30Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	10:00 - 11:00Joanna Śluborska Termin rejestracji minął			11:00 - 11:55Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Zarezerwuj							18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja				18:00 - 18:55Oliwia Klich Brak miejsc									19:00 - 19:55Oliwia Klich Rejestracja nie jest wymagana
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:55Irena Dyczko Zarezerwuj	19:00 - 19:55Julia Marszałek Zarezerwuj						10:00 - 10:55Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aneta Ubysz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Natalia Babińska Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Karolina Machnik Brak miejsc							18:00 - 18:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Arita Kuś Brak miejsc		09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		17:00 - 17:55Natalia Maciuszczak Brak miejsc		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		21:00 - 21:55Martyna Kamińska Brak miejsc	11:00 - 11:55Irena Dyczko Zarezerwuj						21:00 - 21:55Martyna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja			17:30 - 18:25Maja Zborowska Zarezerwuj							17:30 - 18:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja												18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja			19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj							19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja			20:00 - 20:55Oliwia Klich Zarezerwuj			18:00 - 18:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agata Sudoł Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja					09:00 - 09:55Ewelina Ostrowska Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Ewelina Ostrowska Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	09:00 - 09:55Weronika Leśny Brak miejsc		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Zarezerwuj	18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować